Kinésiologue près de
Puisseguin
🫳🏻 Kinésiologue près de Puisseguin
Vous habitez Puisseguin ou les environs et vous avez du mal à poser vos limites sans culpabiliser ? Vous dites souvent oui alors que vous pensez non, vous prenez sur vous et vous pensez responsables du confort émotionnel des autres ?
Je vous accueille au cabinet à Montagne, près de Libourne et de Saint-Émilion, pour un accompagnement en kinésiologie autour du stress, des émotions et de l’hypersensibilité.
🥺 Quand dire non devient source de culpabilité
Poser une limite peut sembler simple en théorie. Pourtant, pour une personne hypersensible, cela peut déclencher un flot de pensées : peur de blesser, peur d’être rejetée, peur d’être jugée égoïste ou difficulté à supporter la déception de l’autre.
⤿ Cette culpabilité peut conduire à s’oublier, à trop donner ou à accepter des situations qui ne respectent pas vos besoins.
⤿ À long terme, le corps peut exprimer ce déséquilibre par de la fatigue, des tensions ou une saturation émotionnelle.
🧠 Le point neurosciences
👉🏻 « Le cerveau social » (régions et mécanismes du cerveau qui permettent d’entrer en relation, tant chez l’humain que chez les primates) est très attentif à l’appartenance, au rejet et aux signaux de désaccord.
🚧 Lorsque poser une limite est associé à un risque relationnel, le système nerveux peut réagir comme face à une menace : accélération intérieure, crispation, justification excessive ou retrait.
😏 Comprendre cela permet de sortir de l’idée que vous êtes « défaillant » : votre corps cherche surtout à préserver le lien.
🫳🏻 Comment la kinésiologie peut accompagner
La kinésiologie peut accompagner les stress liés à l’affirmation de soi.
En séance, nous pouvons travailler sur les croyances devenues obsolètes, les émotions ou les expériences qui rendent la limite difficile à poser, notamment grâce à une approche enrichie des techniques du coaching.
⤿ L’objectif est de retrouver une sensation de légitimité : écouter vos besoins, reconnaître vos signaux corporels et apprendre à respecter votre rythme sans vous couper des autres.
👥 Pour qui ?
Je m’adresse tout particulièrement aux femmes hypersensibles de Puisseguin et des communes proches, qui se sentent souvent partagées entre le besoin d’être présentes pour les autres et le besoin de se préserver.
Je reçois également les autres adultes, adolescents et enfants à partir de 3 ans.
🧭 Venir depuis Puisseguin
Si vous venez de Puisseguin :
➢ depuis la D17 Route de Castillon, empruntez la D244 en direction de Montagne.
Se rendre au cabinet
💬 Je réponds à vos questions avec la FAQ
Pourquoi est-ce si difficile de poser mes limites quand je suis hypersensible ?
Parce que vous pouvez ressentir fortement les réactions de l’autre et anticiper sa déception. La limite devient alors difficile à percevoir, entre ce que vous ressentez, ce que vous anticipez, et ce que vous pensez que l’autre ressent, même lorsqu’elle est juste et nécessaire.
Pourquoi est-ce que je culpabilise quand je dis non ?
La culpabilité peut apparaître lorsque votre système associe le non à un risque de conflit, de rejet ou de perte du lien. Cette réaction peut être ancienne ou liée à des habitudes relationnelles installées. On trouve souvent la source durant l’enfance.
La kinésiologie peut-elle m'aider à mieux écouter mes besoins ?
Oui, elle peut aider à identifier les stress qui empêchent d’entendre ou de respecter vos limites. La séance permettra de mettre des mots sur ces mécanismes parfois inconscients, et de libérer le stress qu’ils engendrent.
Si cette difficulté vous parle, que vous cherchez à comprendre, vous pouvez lire l’article « Hypersensibilité : pourquoi poser des limites amène la culpabilité ».
✨Vous habitez Puisseguin ou les environs et vous souhaitez savoir si une séance de kinésiologie peut vous aider dans ce que vous traversez ?
Contactez-moi pour échanger ou prendre rendez-vous au cabinet à Montagne, près de Puisseguin et Libourne.