La douleur chronique est définie comme une douleur qui perdure dans le temps, au-delà d’environ 6 mois, pour laquelle les traitements entrepris ne sont pas efficients, et qui par conséquence, atteignent l’intégrité fonctionnelle et relationnelle du patient. De ce fait, elle devient pathogène de troubles psychopathologiques, d’une « obsession » aux recours médicamenteux ou procédures médicales, et d’une difficulté d’acceptation de la situation, à son adaptabilité. Et pourtant, la douleur est bien subjective. Elle est propre à chacun de nous. Nous avons tous un seuil de tolérance à la...

L’homme est un être inachevé en constant apprentissage : de la naissance, par l’apprentissage de la reconnaissance olfactive, sonore, tactile, à celui de l’âge avancé, où ses derniers apprentissages seront liés à son environnement sociétal, matériel, mais aussi à son physique et à sa psychologie. Se présente un jour l’entrée à l’école, arène des apprentissages : ·       Scolaire : lecture, écriture, calcul, langage, ·       Social : interaction avec l’entourage, relation avec l’autorité, ·       Psychomoteur : savoir tenir un crayon, exercices de motricité pour les plus petits, pratique d’un...

Les premiers entretiens professionnels, les premières conférences, réunions à animer, scènes de théâtre ou musicales, les oraux de passage d’un diplôme, sont souvent de gros challenges ! On ne devient pas bon orateur ou « bête de scène » du jour au lendemain, bien que l’on puisse démarrer la discipline avec plus ou moins de talent. Quand certaines personnes vont se sentir presque à l’aise voire imperturbable face à un public ou une autorité, d’autres vont se sentir « liquéfiés » : mains moites, gorge nouée, palpitations, voix tremblante, nausées, et autres « trous » de mémoire, etc… Moi-même,...

Il existe 4 types de stress : Le stress physique : c’est celui qui va démontrer des signes physiques comme des maux de têtes, des nausées, des tremblements, mais également un affaiblissement du système immunitaire ; Le stress mental : c’est celui qui affecte notre mémoire, notre concentration, notre anxiété ; Le stress émotionnel : c’est celui qui atteint notre nervosité, qui nous rend morose ; Le stress comportemental : il va changer nos habitudes comportementales : alimentaires, de sommeil, liens sociaux et refus de se confronter à ses obligations habituelles. Quelque soit le type de stress,...

Il existe 2 grandes catégories de troubles du sommeil : l’insomnie et l’hypersomnie. L’hypersomnie se détache en 2 groupes : l’hypersomnie primaire, et l’hypersomnie secondaire. La première étant la résultante d’une maladie neurologique du sommeil (narcolepsie, hypersomnie idiopathique et syndrome de Klein-Lévin), la seconde étant causée par des pathologie diverses, pouvant amener à une grande fatigue (hépatite, diabète, apnée du sommeil…). L’hypersomnie ne sera pas traitée dans ce dossier. L’insomnie, quant à elle, se définie par un manque de sommeil, dont la qualité se trouve altérée. Elle...

La pratique du sport est souvent liée à l’idée d’évacuer du stress pour les adultes, pour se défouler chez les enfants. Il n’en est pas moins qu’on le pratique également pour le plaisir !

Nous avons tous entendu un jour : « il/elle est hypersensible, il/elle exagère tout ! » Par hypersensible, on entend souvent simplement parler d’une personne qui serait un petit peu plus sensible que les autres, rien de bien particulier au final. En fait, il en est tout autre. Un jour, un psychologue m’a fait part d’une image, que je trouve plutôt bien adaptée : « il faut comprendre que les personnes hypersensibles, ont en fait un ressenti émotionnel décuplé par rapport à la plupart d’entre nous. C’est comme s’ils avaient une voiture de sport italienne à la place d’une citadine française (désolée...

On parle d’éruption cutanée lorsque la peau change d’aspect dans son apparence, sa texture, d’une plus ou moins grande ampleur. La plus connue est l’eczéma. Mais il existe également le psoriasis, l’urticaire, le zona, l’acné, les verrues, les molluscums… Que l’origine soit virale, allergique, ou émotionnelle, il n’en reste pas moins que le terrain d’origine est affaiblit par une problématique émotionnelle. La peau, c’est le symbole de la protection de soi. Ma peau me protège, mais est emprunte des stigmates de mes agressions extérieures. Quelles peuvent être les attaques extérieures ? Elles...

L’épuisement cérébral est un des grands maux de ce siècle. En effet, avec l’accentuation du rythme de notre quotidien, des pressions d’origines multiples (scolaire, professionnelle, sociétale, politique…), nous sommes pressés dans un étau qui n’a de cesse de nous ratatiner l’esprit ! La charge mentale qui conduit à l’épuisement mental n’est pas réservé qu’aux adultes. Les enfants vivant une pression extrême à l’école (harcèlement scolaire, difficultés d’apprentissage…) et/ou dans leur sphère familiale (maltraitance physique et/ou psychique, deuil, proche malade…) peuvent souffrir d’épuisement...